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美聯社 分享 facebook Alphabet Inc旗下的谷歌公司（Google）今天表示，未披露居家安全防護系統Nest Secure內建麥克風，是Google的「錯」。Google公開的Nest Secure舊版規格頁面並未提及產品內建麥克風，Google已在更新版頁面進行修改。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } Google表示：「從未想隱瞞裝置設有麥克風，技術規格也應該列出。這是我們的錯。麥克風都是關閉狀態，也只會在使用者特別開啟這個選項時才會打開。」販售視訊門鈴、安全監控攝影機與中央溫控裝置的Nest 2014年以32億美元價碼獲Google收購之後，在Google內部原為獨立部門，直到去年納入Google硬體單位�



 臀肌萎縮造成肥胖、生理痛，趴著抬腿10次放鬆臀部



【早安健康／張維庭報導】每天長時間坐著辦公，下班後又懶得運動，總是癱坐在沙發上，一整天都壓迫著臀部，結果下半身越來越胖？除了隨著年紀增長，褲子尺碼越換越大，下半身肥胖對於健康還有許多的危害！不妨每天花一點點的時間，輕鬆鍛鍊下半身！

臀部影響下半身循環 肌肉萎縮問題多



日本瑜珈老師上村由夏表示，臀部的肌肉支撐著上半身的重量，同時又確保著下半身的循環，此外也是行走極為重要的部位，並不單只是外型好看與否而已。

如果沒有充分活動臀部，臀部的肌力下滑，會導致臀部的形狀崩壞。而只要做提臀運動，就能使用到日常生活裡不常使用到的肌肉，下半身的循環也會跟著變好。

日本瑜珈老師伊藤惠里表示，從事辦公室工作的人多半有臀部僵硬的問題，然而臀部與肩膀不同，是對於疼痛比較遲鈍的部位，因此相當容易忽略。然而這個部位如果僵硬萎縮，仍會影響到腹部與下半身的血液循環，造成生理痛等種種不適。

《消除臀部僵硬的運動》



  1. 趴著的姿勢，雙腳腳尖交叉，膝蓋往左右打開並放在地上。
  2. 一邊吸氣一邊將雙腳整個往上抬，要注意雙膝不要闔起來，有意識地活動到臀部上半部。
  3. 一邊吐氣一邊放下雙腿，再次吸氣，將雙腿往上抬。緩緩進行10~15回。


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