【購買使用後心得】日本NPG＊Rugged Long加長型體位杯(女上男下體位)-小池裡奈

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商品訊息功能:

商品訊息簡述:

行政院前院長賴清德昨天宣布投入參選民進黨總統初選之後，今天(19日)下午前往台北市外雙溪翠山莊，拜訪前總統李登輝。賴清德表示，先前李前總統住院，他曾經到醫院探視，也約好要探視李前總統的健康，今天看李前總統精神非常好、氣色也很好，恢復得不錯，感到很高興。記者問到，拜會李前總統是否為爭取獨派支持？賴清德說，因為他要競選總統，所以來向李前總統請益治國之道，目的在此，並不在其他。李前總統也鼓勵他，不管擔任怎麼樣的位子都要愛護人民，這是政府存在的目的，也提醒他應該要有信仰，特別是擔任總統一定會遭遇到各種困難，信仰對於政治人物，特別是擔任總統的人，是非常重要的。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 對於總統蔡英文下午派出子弟兵前往黨中央領表，賴清德表示，這都是人之常情，大家既然擔心初選會影響後續黨內團結，就來打一個典範級的初選，希望超越個人、超越黨派，讓黨公職不必表態、不必選邊站，派系休兵，組織不要動員，好好利用初選平台表達理念；也可以讓人民知道民進黨存在的價值，這些對民進黨後續的總統大選，不管誰出線，都會有很大的幫助。此外，總統府秘書長陳菊也於上午表態支持蔡英文，賴清德說，這點他也表示尊重。擬出馬角逐民進黨總統黨內初選提名的賴清德（中），今天(19日)前往翠山莊探視李登輝前總統，結束後接受媒體訪問。記者邱德祥／攝影分享 facebook

5千位空姐靠這3招，當空中飛人也幾乎不感冒！

【早安健康／曾大容報導】季節交替之時，流行性感冒等傳染病越是猖獗，路上行人有咳嗽症狀的比率也非常高，就算戴了口罩，還是很容易被身邊的人傳染。不過有項職業，長期在高空密閉空間裡接觸人群，卻很少感冒，他們到底有什麼秘招？一起來看看，日本資深空姐清水裕美子的三個密招分享。

日本調查：八成以上的空服員不會感冒生病

讓每一位乘客都有安全、愉快的飛行經驗，是空服員所肩負的責任。總是帶著元氣滿滿的笑容，來往世界各地，氣壓變化大、空氣乾燥，而且工作時程不定、還要克服時差等等，也不能因為身體有點不舒服之類的理由，就隨意請假休息，光鮮亮麗的背後實屬不易。

著有《空姐二十四小時持續美麗的秘密》的資深空服員清水裕美子，在書中調查到，有八成以上的空服員，幾乎不感冒、生病，相信他們都有自己的養生保健法吧！她分析統整了五千名空姐的日常保養術，以下就是三招，空姐早晚必做的健康撇步。

日本空姐預防感冒的三大撇步

1.洗手也洗鼻喉

洗手是預防感冒中基本的基本，當然次數和頻率也要注意。在日本航空任職超過十年的大屋明子表示，她每天大約會洗十次手：起床1次、上班前2次、飛行中最少3～4次、降落後或回旅館約2次。

另外早晚必做的是「漱鼻子」在一杯溫水加一搓鹽，按住一邊鼻子，另一邊鼻子把水吸進去、經過喉嚨後，再從嘴巴漱出來。可以殺菌、保護鼻子和喉嚨，很多廣播員也會用這個方法喔！

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早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文於 PDT 2018 年 4月月 12 日上午 1:42 張貼

預防感冒的更多方法，下一頁告訴您！

2. 刷牙不忘刷舌頭

每天要和乘客們近距離接觸，清潔的牙齒和口腔衛生也是非常重要，但要特別注意到舌頭，也就是舌苔的部分也要好好地刷乾淨，除了食物或細菌會沾黏、造成口臭原因之外，預防感冒也是非常有效果的，也可以選用專門清舌苔、或軟毛的牙刷，減少不適感。

3. 手掌和腳掌都伸展

一手手心向上後伸直，另外一手將手指平均往內壓，讓手腕呈現約九十度伸展，十秒後再繼續舒展細部手指部分，左右交替。

雙腳踮起，腳趾不要伸直，逐漸讓腳板承受體重的重量、舒展，然後膝蓋漸漸向外移動，讓每一隻腳趾都有受重到，舒展末梢神經，防止僵硬、血液循環不順。

從事到較精密的動作，例如操作儀器、使用手機時才發現，平常不太會覺得累的地方，意外地很僵硬和疲勞。這兩個動作是空服員利用交通時間等空檔，會做的舒展運動。空服員們的預防撇步還有個共通點，不特別花錢或花時間，只有專業意識和想守護自己健康身體的心，扎實地落實在日常環節裡，非常值得我們效仿。

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