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一名女網友的友人在超商打工，因收到客人給的2張破損千元鈔，反被店長當作薪水發放。 圖擷自Dcard 分享 facebook 拿到破損的鈔票怎麼辦？一名女網友的友人在超商打工，日前收到客人的2張千元鈔，但這兩張鈔票破損嚴重，不過友人利用驗鈔機驗過後確認是真鈔，因此仍然收進收銀機裡。沒想到事後店長發薪水時竟將這2張破損的鈔票裝進薪資袋，交給負責收錢的店員，女網友將友人的遭遇PO在網路上痛批這名店長「真的是超級幼稚」，沒想到反遭到網友打臉。原PO在論壇《Dcard》寫道友人在一家超商當店員，有次一名客人給了2張破損嚴重的千元鈔，友人將鈔票放到驗鈔機檢驗，檢驗通過後也沒多想便收進收銀機裡。後來店長發現這2張千元鈔後極為不滿，隔日就在工作群組裡說「這樣的錢也收？收的人來拿走，自己去台灣銀行換」。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 原PO說友人工作的店發薪水都是實領，而當月店長就刻意將那2張破爛的千元鈔挑出來，放入薪資袋給她的友人，而且不諱言的說就是故意放進去的，「誰收的錢就自己領」。原PO為友人抱不平的說「難道是要跟客人說雖然驗鈔機驗過了，但我們不想收破掉的錢嗎？」她解釋友人並沒有不把錢拿去銀行換，只是每天收到的錢都會放到保險箱，友人沒辦法去拿，而且那之後一個星期也沒有排班，因此不會去店裡，所以沒辦法馬上處理。她也質疑店長的作法「有那麼缺2張完整的1000塊嗎？」保險箱的錢並不會拿出來找給客人，也不會造成什麼困擾，為什麼要故意用2張破掉的鈔票來發薪水？只是這樣的貼文反而讓原PO遭到打臉，許多網友都認為就算是自己也不會收這樣的鈔票，「拿破鈔來買東西是客人的問題啊，但是你朋友收了真的就變成他的問題」、「很合理啊，哪裡可以給妳抱怨的？店長又沒做錯」、「正常人都不會收吧。要換也是客人自己拿去換啊，幹嘛自己收下了」、「我們店也會說收破掉的錢要自己跑台銀」、「妳朋友領薪水不想看到這種紙鈔，老闆也不想要看到妳朋友收這樣的紙鈔回來」。雖然許多人都認為原PO的友人應該負責，但也有網友幫忙緩頰表示「確實是不該收，可是那個店長這樣的做法是真的蠻幼稚的啊」、「我覺得收沒錯啊，畢竟這種服務業本來就是客人為上，如果客人不理智總不能為這個跟客人吵架吧」。



 日常正確姿勢4要點 就能鍛鍊肌肉！


（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）雖然，每個宗派的修行方法都不盡相同，但禪的基本思想是「調身‧調息‧調心」。也就是調整好全身的姿勢（身）與呼吸（息），精神（心）便會隨之端正。稱為「身息心」原則。

姿勢、呼吸、心 依序調整

請記住「姿勢→呼吸→心」這個順序。不只是坐禪，在日常生活中，想要重振精神或穩定心緒時，這三步驟是很重要的。在千日回峰行當中也是，當感覺「今天有點吃力」的時候，暫時停下腳步，端正姿勢，調勻呼吸，重新來過。漸漸地，心也會跟著穩定下來。

在山上，如果只注意到路途的崎嶇，就會緊盯著地面，走路彎腰駝背，呼吸變得急促，心情跟著沉重起來。但當我覺察到自己這樣走路時，只要調勻呼吸，很神奇地，視野就會變開闊，可以清楚看見前方五至十公尺的景物。這就是心神穩定、高度專注的「禪定」境界。

不只是在山中修行，日常生活中，一樣會發生同樣的狀況。陷在眼前的負面事物時，姿勢會歪斜，視線下垂，呼吸變淺。這種時候，首先端正姿勢（身），接著調整好呼吸（息），就可以讓心煥然一新。

先學習正確的站姿

在進入步行禪之前，首先要學習正確的站姿（姿勢）。也就是「用體幹正確地站立」。體幹就是全身的軸心，也就是軀體。想像你的身體是一棵樹，軀體就相當於樹幹，手腳是從樹幹延伸出去的樹枝。稍微打開雙腳，想像軀體筆直站立的模樣。如果可以，最好站在全身鏡前，從正面與側面檢查站姿是否正確。

其實，如果要求「筆直站立」，真的沒幾個人的姿勢是正確的。許多人不是重心偏一邊，就是駝背，或過度挺腰，導致肚子突出，即使自以為站得很直，其實仍然不夠標準。正確站立的訣竅，在於確實地使用體幹的肌肉。

人體的體幹以背脊為軸心，維持正確姿勢的重要肌肉都聚集在這。維持姿勢的腹肌與背部的肌肉群（腹部的腹直肌、背部的背闊肌、肩胛骨周圍的斜方肌等），以及抵抗重力的臀部肌肉（臀大肌與臀中肌）必須發揮功能，體幹才能維持平衡。

並不需要個別地鍛鍊這些肌肉，只要在日常生活中多注意識下面4點，就可以鍛鍊到體幹。不管是站著還是坐著，要注意的地方都一樣，因此只要想到，隨時都可以去實踐。

1）腹肌稍微使勁，收小腹。

2）左右肩胛骨自然收攏，挺起胸膛。

3）腰背不要駝起或挺出，維持筆直。

4）重心均勻分布在左右兩腳（站立時，避免重心歪一邊；坐姿時不要蹺腳）。

遵守以上要點，身體不要過於緊繃，就是「體幹筆直不歪曲」的狀態，也就是正確的站姿。

（本文摘自／步行禪：用走路靜心、紓壓，5分鐘心靈．生活整理術／三采文化）









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