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過往研究告訴民眾，成年人定期服用阿斯匹靈（Aspirin），能預防心臟病、中風等疾病發作風險，不過近期卻出現大翻轉。美國心臟學會發布新的研究認為，阿斯匹靈雖有保護心臟功能，但也可能造成胃出血情形，建議定期服用民眾，應先諮詢專業醫師建議。據美國心臟病學會（ACC）和美國心臟協會（AHA）所發佈的新準則，若有出血風險增加的成年人，不應為防止動脈粥狀硬化心血管疾病，而每天服用低劑量阿斯匹靈；而大規模國際臨床實驗也發現，每天服用低劑量阿斯匹靈，長期下來對健康老年人延長壽命並無效益，反而可能導致大出血。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 而國家廣播公司新聞網（NBC News）報導，也指出不建議70歲以上的健康老年人每天服用低劑量阿斯匹靈，並聲明無心臟病或中風歷史的老年人，每天服用阿斯匹靈可能造成的腸胃出血風險，大於防止心臟病的利益。如此翻轉的概念，馬偕醫院副院長、心臟內科資深主治醫師葉宏一表示，阿斯匹靈的確不是人人都適合天天吃，仍要看其疾病與身體狀況。葉宏一說，阿斯匹靈有鎮痛解熱、防血栓效果，以前建議50歲以上成年人定時服用，已是1980年代左右的研究；而過往研究也顯示，1萬人服用阿斯匹靈中約3人會出現胃出血、胃潰瘍等胃部不適等副作用。葉宏一指出，像是本身有腦中風、心肌梗塞等心血管疾病患者，服用阿斯匹靈能防止血管堵住，降低血栓、減少心肌梗塞風險，而在減少血栓的同時也能降低中風；此外，對於有做過心導管手術、動脈支架的患者，阿斯匹靈亦是保命丹。不過阿斯匹靈同時也有壞處，像是傷胃，某些人服用後會感到胃不舒服；另外，阿斯匹靈雖能抑制血栓，但同時也增加了出血風險。台灣高血壓學會理事長、台大心臟內科主治醫師王宗道則表示，阿斯匹靈算是不錯的藥，但仍要視情況使用；民眾如有心血管疾病、血管硬化狹窄超過50%等，或有家族史等危險因子，服用後可減少死亡風險。不過王宗道也指出，阿斯匹靈作為心血管用藥時，因劑量不大，對胃的影響並不大，但本身有胃潰瘍或胃出血的患者，恐有出血疑慮，就不適合服用；並隨時注意胃是否有不舒服，或注意如廁後，大便是否變黑色或是比較稀。此外，良好的生活習慣，如適量運動、減重、戒菸，並飲食控制下手，來降低血壓、血糖、血脂，是預防心血管疾病的上上之策葉宏一說，其實服用阿斯匹靈的好壞，就像是天平的兩端，一邊是防血栓，一邊是出血風險，其實不只是阿斯匹靈，患者決定用藥前，應跟醫師討論該藥物是利大於弊，還是弊大於利，才不會白走冤枉路�



 遲鈍未必是壞事 不順利也能樂觀度日


（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）一般人認為，遲鈍這兩個字會給人負面的印象。但是我認為因人而異，有時遲鈍未必就是壞事。尤其是現在社會，步調這麼快速、忙碌，到處都充斥著無形的壓力，如果能夠遲鈍一點，人們應該會更加幸福、有活力。心思比較細膩、容易敏感的人，只要有小小的失敗、或是人際關係上有一點點的麻煩，就會煩惱不已、愁眉不展。

敏感是天賦 不該愛用就用

如果因此無法尋得契機，重新站起，還會承受不住壓力、影響身體，甚至會因此罹患憂鬱症等心理疾病。越是敏感的人，越容易勉強自己承受壓力。因此與其為一點小事就神經兮兮，不如活得遲鈍一點才是上策。我所指的遲鈍，並不是對任何事情的感受或思考方式表現拙劣。

遲鈍未必是指腦袋魯鈍，從好的一面來說，其實是豁達生存的方法之一。也就是說，遲鈍不會使你因為無關緊要的事情而窮擔心，反而讓你精神飽滿、健康快樂的生活。鈍悟：敏感的人擔心多，所以行動少。

敏感者說不出「總會有辦法的」 樂觀的人常說

人生不如意事，十常八九。工作、人際關係、戀愛、金錢，能夠盡如人意的事，真的是少之又少。但是，滿腦子想著不順心、不順利的事情，心情只會更煩悶。因此，只有樂觀的告訴自己「總會有辦法」，才能夠順利的活下去。如果整天都在煩惱什麼不順利、什麼不順心，就無法提起精神好好過日子。成天意志消沉，就會失去繼續努力的鬥志。

縱使人生盡是不順利，還是要抱著愉快的心情向前看。重要的是，擁有樂觀的思維，並跟自己說：「只要繼續努力，總會有辦法。」可是越敏感的人，就越是悲觀。「我已經不行了！」、「我的忍耐已經到達極限了！」、「我已經無法招架了！」等，從這個角度來看，神經大條一點還比較聰明。

只要稍微遲鈍一點，就不會因為一點無謂的小事耿耿於懷，甚至意志消沉；而碰到不順心、不順利的事情時，藉由鈍感力就能夠樂觀以對，無須過度煩惱。換言之，就算人生充斥著不如意事，遲鈍也能使你幸福的活下去。鈍悟：樂觀的人不敏感。

（本文摘自／鈍感力：為那些一點小事就耿耿於懷的人，找到救贖／大是文化）









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