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海巡署艦隊分署第十三海巡隊去年11月出海巡邏時，竟有一群台灣白海豚主動靠近船身，並在附近玩耍了很久，讓隊員們驚呼連連，並觀察記錄協助保育白海豚相關研究，影片日前上網更引起許多民眾關注。第十三海巡隊表示，去年11月21日下午4時30分布袋海巡艇在布袋外0.8浬處，發現白海豚緊挨著嬉戲，總共約6隻。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 這幾年來雲林和嘉義外海都持續發現珍稀保育類的台灣白海豚，另從新竹到台南外海也都有發現紀錄，但數量都很少。海巡隊員提到，保育白海豚的民間團體「台灣媽祖魚保育聯盟」去年6月世界海洋日時，曾向海巡署提議白海豚目前的數量極少，目前恐僅剩十幾隻，希望海巡人員一起加入保育，由於海巡隊出船頻率高，遇到白海豚的機會比較多，若是能夠協助紀錄將會對白海豚生態調查有很大幫助。海巡署除了查緝海上不法、海難救助及海洋污染防治，海洋保育是核心任務之一，每次出海巡邏或是在海岸邊看到瀕臨絕種的台灣白海豚出沒時，就拍攝或錄影並製作成生態紀錄表，提供研究人員掌握白海豚活動範圍、數量及健康狀況判斷參考。一群台灣白海豚主動靠近巡邏船。記者謝恩得／翻攝 分享 facebook 海巡隊協觀察記錄白海豚。記者謝恩得／翻攝 分享 facebook 這群白海豚可愛的在船隻旁玩樂，讓海巡人員驚呼連連。記者謝恩得／翻攝 分享 facebook



 紅鳳菜含致癌毒性？ 營養師：加一物同吃，活血化淤、降血壓、免疫力大爆發


每日健康／綜合編譯 林暐鈞

《每日健康》從網路上得知，最近有則傳言指出，紅鳳菜當中含有吡咯裡西啶生物鹼(PA)，具有肝毒性、致癌、致畸性，會導致肝臟受損中毒，甚至會罹患癌症，對此食藥署表示，吡咯裡西啶生物鹼微量存在於許多植物中，實驗也未發現紅鳳菜有明顯毒性，國際癌症研究中心(IARC)也未將紅鳳菜列為致癌物，民眾仍可安心食用。

含鐵之冠：紅鳳菜

紅鳳菜含有豐富的鐵質，具有造血的作用。未煮熟的紅鳳菜背面葉片會呈現紫紅色，經過加熱後，其湯水會呈現紅色的色澤，像極了人體的血液，因此又有了「紅菜」之稱。

紅鳳菜營養功效報你知

綜合外媒報導，營養師指出，紅鳳菜在所有蔬菜裡含鐵量之冠，每100公克的紅鳳菜裡，含鐵量竟高達4.1毫克，足足占了國人每日鐵需求量的四成。此外，紅鳳菜也含有豐富的花青素、膳食纖維、鈣、鉀以及維生素A，僅次於紅蘿蔔的維生素A含量，不但能抗發炎、補血、降血壓，還能增強免疫力，營養價值相當出色。

晚上吃紅鳳菜 不補血還會吸血？

煮熟後的紅鳳菜不僅口感清脆，還帶有特殊香氣，不少人甚是喜愛，但喜愛吃紅鳳菜的你，不知道有沒有通過一種說法，那就是紅鳳菜只能「中午食用」，假如晚上吃，不但無法補血，還會吸血？

這聽起來頗嚇人的，難道紅鳳菜是吸血鬼的化身？其實不然，根據《台灣癌症基金會》指出，在中醫上，由於紅鳳菜是屬於涼性蔬菜，而晚上的陽氣較弱，假如中午食用的確較為適當。但只要在炒紅鳳菜時，加入麻油以及薑片拌炒，便能中和紅鳳菜偏涼的屬性。

紅鳳菜這樣煮更美味

麻油紅鳳菜

材料：

紅鳳菜一小把、薑片3-5片、麻油一小匙、鹽巴

作法：

1. 將紅鳳菜洗淨後切成小段，將葉片與菜梗分開放。

2. 起鍋倒入少許麻油，鍋中依序加入薑片以及紅鳳菜的梗部拌炒約20秒。

3. 加入紅鳳菜的葉片持續拌炒，待菜葉煮至軟後，撒上少許鹽巴調味即可上桌。

 

《延伸閱讀》

 補血、補鈣又護眼，紅鳳菜根本超級蔬菜！加一物炒更好，輕鬆化解寒涼

 

參考資料：

《台灣癌症基金會》《PMC》

封面圖片來自：

 shutterstock /kariphoto









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